Glutenvrij in Aruba, Bonaire en Curaçao

Glutenvrij in Aruba, Bonaire en Curaçao

Het is vakantie en je hebt besloten om naar het Caraïbisch gebied te gaan, de plek waar de zon altijd schijnt en waar je lekker de hele dag op het strand kan hangen of lekker kunt duiken of snorkelen. Maar hoe zit dat met het eten? Wist je al dat je erg goed terecht kan op één van deze drie eilanden wanneer je glutenvrij eet? Hier onder heb ik een selectie gemaakt van een aantal aan te raden restaurants waar je heerlijk én glutenvrij kan eten. Lees vooral verder!

Aruba

  • Elements Aruba Wanneer je op een tropisch eiland bent, wil je natuurlijk ook een enkele keer eten aan het strand. Dit kan bij Elements! Met een prachtig uitzicht op zee en je voetjes in het zand kun je genieten van een uitgebreide kaart. Het restaurant heeft 4 aparte menu’s: Natuurlijk & Biologisch, Veganistisch & Vegetarisch, Glutenvrij en Wereldkeuken. Het menu biedt een uitgebreide lijst van glutenvrije, veganistische en vegetarische opties, naast een variëteit aan populaire internationale gerechten. Elements Restaurant is exclusief toegankelijk voor volwassenen.
  • Eduardo’s Beach Shack Bekend bij locals en toeristen. Hier haal je heerlijke smoothies en smoothie-bowls die ook geheel glutenvrij voor je gemaakt kunnen worden. Alles is vers en hebt ook heerlijk uitzicht over het strand. De sfeer trekt bezoekers aan, maar de smoothies zorgen dat ze ook terugkomen.
  • Yemanja In het restaurant Yemanja worden alle gerechten bereid op een houtgestookte grill, en is één van de populairste restaurants op Aruba. Hoe fijn is het dat ze ook rekening houden met de glutenvrije-eter? Ook zijn er veel vegetarische en veganistische gerechten. Op de menukaart is per gerecht aangegeven welke allergenen erin zitten en of ze het gerecht kunnen aanpassen, erg fijn als je bijvoorbeeld meerdere allergieën hebt. Het restaurant bevindt zich net achter het bekende Renaissance Hotel, op korte wandelafstand van alle grote winkelcentra en Aruba’s Main Street. Bij het restaurant kun je zowel binnen als buiten dineren.
  • Linda’s Dutch Pancakes De oorspronkelijke eigenaar van dit restaurant, Linda, at ook glutenvrij en dit restaurant is om deze reden erg bekend met een glutenvrij dieet. Helaas is Linda er niet meer maar hebben haar zoons het restaurant overgenomen. Naast echte Hollandse pannekoeken hebben ze ook glutenvrije pizza’s.
  • Old Dirty Bird Aruba Dit taco restaurant is grotendeels glutenvrij (yay!). Alle taco’s zijn gemaakt van puur maismeel en bevatten om deze reden geen gluten. Alle ingrediënten zijn vers en de taco’s worden voor je neus klaargemaakt. Dit streetfood tentje is erg bekend bij de locals en ontzettend geliefd bij toeristen. Zeker heen gaan!
  • Gianni’s Hou je van de Italiaanse keuken? Dan zou ik zeker Gianni’s niet overslaan. Dit restaurant heeft veel glutenvrije pasta’s en pizza’s op de menukaart. Verder kun je na het hoofdgerecht ook heerlijk genieten van een glutenvrij dessert. Geef bij de reservering of binnenkomst aan dat je glutenvrij eet en ze houden meteen rekening met je. Gianni’s heeft ook dochter restaurants o.a.: Garden Fresh en Azzuro. Ook een bezoekje waard!
  • Superfood: Geen restaurant, maar wel een hele fijne supermarkt met een geheel gangpad gewijd aan glutenvrije producten. Pas we op, het is prijzig. Dus mocht je zelf dingen mee willen nemen doe dit vooral om kosten te besparen maar neem je een goed gevulde portemonnee mee dan kun je heel goed glutenvrij slagen in deze supermarkt.

Bonaire

  • Kite City Wil je heerlijk en vers eten op een parelwit strand met uitzicht op een azuurblauwe zee? Dan zou ik de foodtruck ‘Kite City’ op Te Amo beach zeker bezoeken. Een glutenvrije maaltijd is zeker geen probleem. Geef dit goed aan en ze bereiden een heerlijke, verse en glutenvrije maaltijd voor je.
  • Mezze Hou je van de mediterraanse en midden-oosterse cuisine? Dan ben je bij Mezze op het goede adres. Je vindt hier een verscheidenheid van gerechten op het menu en is het personeel erg bereid om jouw maaltijd tot in de puntjes te verzorgen. Dit kan bijvoorbeeld glutenvrij of vegan. Geef goed aan wat je wil en het wordt voor je geregeld.
  • Peanuts Fresh Market Dit is een Market Café waar je terecht kunt voor een heerlijk kopje koffie, maar ook voor een glutenvrije Arepa! Een Arepa is een broodje gemaakt van maismeel die een staple is in de Venezuolaanse keuken maar ook nu veel wordt genuttigd op de Antillen. En omdat ze van mais zijn gemaakt zijn ze heerlijk glutenvrij. Je kunt bij Peanuts Fresh Market café bijvoorbeeld een Arepa kopen gevuld met kip.
  • Capriccio Een goed Italiaans restaurant waar je goede pizza’s en pasta’s kunt eten en ook glutenvrij! Dus wil je heerlijk Italiaans eten, van goede kwaliteit en glutenvrij dan moet je Capriccio zeker een bezoek brengen.
  • Van den Tweel Niet genoeg glutenvrije producten meegenomen? Dan kun je hier goed terecht bij Van den Tweel. Een supermarkt die heel erg lijkt op de Albert Heijn in Nederland.

Curaçao

  • De Gouverneur Het is erg fijn als een restaurant van te voren al aangeeft dat het glutenvrij eten serveert, want dan weetje waar je aan toe bent. Bij de gouverneur ben je dan ook op het juiste adres. Op de kaart staat netjes met symbolen aangegeven wat glutenvrij is en wat niet. Je kunt hier dus met een gerust hart glutenvrij én lekker eten.
  • Bayside Boutique Hotel Ook in dit restaurant weet men wat glutenvrij eten betekent. In overleg met de kok kun je een heerlijke maaltijd voorgeschoteld krijgen. Lekker aan het strand en goed glutenvrij eten.
  • Batik Asli Indonesian Restaurant Hou je van Indisch eten? Dan zit je goed bij Batik Asli. Dit restaurant iets verder verstopt van de toeristen maar zou je om deze reden juist moeten bezoeken. Het restaurant weet veel over glutenvrij eten dus hier hoef je je geen zorgen te maken. Zin in een glutenvrije rijsttafel? Zeker doen! Selamat makan.
  • Kokomo Beach Curacao Deze beachclub heeft een hele mooie ligging. Op het terras kun je mooi uitkijken over de zee en genieten van de rotsachtige omgeving. Daarnaast weet het personeel veel over glutenvrij eten, dus hier zou ik zeker heen gaan.
  • Il Gelato Bij Il Gelato kun je terecht voor lekker glutenvrij ijs. Er zijn veel smaken om uit te kiezen dus als je vaker langs kunt zou ik dat zeker doen.
  • Van den Tweel (Albert Heijn) Wil je zelf gaan koken? Dan kun je voor veel glutenvrije producten terecht bij van den Tweel. Deze supermarkt is gelijk aan de Albert Heijn die wij in Nederland kennen. Pas wel op de producten worden geïmporteerd dus het kan erg prijzig worden.

Alle restaurants zijn de vinden in de onderstaande kaart.

Genieten maar!

Nu is het dan echt tijd om je koffers te pakken en te gaan. Hopelijk zul je met dit lijstje een stressloze vakantie hebben. Heb je nog geen vakantie geboekt? Nou dan is Aruba, Bonaire of Curaçao toch wel heel erg aan te raden. Hou je het liever dichtbij? Bekijk dan ons artikel voor Glutenvrij in Berlijn of Glutenvrij in Portugal.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

RSS
Facebook
Facebook
Twitter